痔疮严重就会有脱出的痔疮现象，而痔疮本身又是掉出发病率比较高的疾病，所以要注意正确的痔疮治疗和预防，加强运动锻炼，掉出同时要更加注重预防便秘问题的痔疮发生，养成良好的掉出排便习惯。
1加强锻炼
。痔疮可以调和人体气血，掉出促进胃肠蠕动，痔疮改善盆腔充血，掉出防止大便秘结，痔疮预防痔疮。掉出2预防便秘
。痔疮如果大便秘结坚硬，掉出不仅排便困难，痔疮而且由于粪便堆积肠腔，肛门直肠血管内压力增高，血液回流障碍而使痔静脉丛曲张形成痔疮。为防止大便秘结，应注意以下几点：3合理调配饮食。
日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少含辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜等。4养成定时排便的习惯。
这对于预防痔疮的发生，有着极重要的作用。当有便意时不要忍着不去大便，因为久忍大便可以引起习惯性便秘。排便时蹲厕时间过长，或看报纸、或过分用力，这些都是不良的排便习惯，应予纠正。5选择正确治疗便秘的方法。
对于一般的便秘病人，可以采用合理调配饮食，养成定时排便的习惯加以纠正。对于顽固性便秘或由于某种疾病引起的便秘，应尽早到医院诊治。（作者：汽车音响）